[color:abe9=E32B73]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

التقيت مؤخرآ بزميل لي صدفة , فاشتكى
من أن كل المحيطين به يعانون من إحباط شديد ولايضحكون أبدآ. وقال إن ذلك
يؤثر على حالته المزاجية وعلى حماسه فى العمل. فقلت له: سبب ذلك أن الأشخاص
البالغين لا يضحكون إلا إذا وجدوا سبب للضحك , بدلآ من إستخدام روح
الدعابة لديهم لإيجاد موقف مضحك في حياتنا اليومية . تلك المشكلة لها حل ,
فروح الدعابة مهارة يمكن تنميتها كغيرها من المهارات . فالضحك علاج لكثير
من الامراض , حيث إكتشف الباحثون أن الناس الذين يضحكون كثيرآ يعيشون
طويلآ.
إذا كنت تعانى من الإجهاد والشد العصبى يمكنك أن تتعلم كيف تضحك :
- كلما ضحكت ستجد لديك رغبة أكبر للضحك.
- شاهد أفلامآ مضحكة لتدخل السرور إلى قلبك.
- اقض وقتآ مع الاطفال , فالأطفال لديهم قدرة على الضحك والاستمتاع بالحياه
, فإن رؤيتك للحياة من منظورهم سوف تنمى روح الدعابة لديك.
- حدد وقتآ يوميآ لتلعب بعض الألعاب البسيطة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]